一般來講，吃益生菌不會(huì)導(dǎo)致上火，因?yàn)橐嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸道消化功能，有益人體健康。如果一吃益生菌出現(xiàn)上火，考慮與服用過量、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，可進(jìn)行一般處理、物理治療和藥物治療。
1、一般處理：避免進(jìn)食辛辣刺激類的食物，如辣火鍋、燒烤、辣椒、芥末等，日常飲食以清淡易消化為主，多喝溫開水，同時(shí)要禁止飲酒、禁暴飲暴食。室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)，注意腹部保暖，避免腹部受涼影響胃腸功能，保證室內(nèi)濕度適宜。如果近期經(jīng)常煩躁、憂思過度也可能出現(xiàn)一吃益生菌就上火，要注重自身情緒調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定、心平氣和；
2、物理治療：上火較嚴(yán)重時(shí)，可以由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)患者個(gè)人情況選取合適穴位進(jìn)行針灸、推拿、刮痧等物理療法，達(dá)到降火治療的效果，以緩解癥狀；
3、藥物治療：益生菌種類有很多，常用有乳酸桿菌、雙岐桿菌、鏈球菌、酵母菌等，如果一吃益生菌就上火，可能是對(duì)該益生菌的某種成分不能耐受，可以改用其他益生菌。如果癥狀仍沒有緩解，可以遵醫(yī)囑通過菊花、金銀花、山梔子等具有降火的中藥泡茶喝，或者服用三黃片、黃連上清丸、知柏地黃丸等降火的中成藥。