秋天喝銀耳蓮子百合湯是比較好的,具有很好的滋補(bǔ)作用。
秋天氣候干燥,喝銀耳蓮子百合湯可以預(yù)防上火,還可以起到補(bǔ)脾益氣、滋陰潤(rùn)肺等功效。銀耳蓮子百合湯中的銀耳含有豐富的微量元素,能夠起到清熱利水、解毒健脾的作用。而蓮子是常見(jiàn)的滋補(bǔ)之品,能夠養(yǎng)生安神、清熱降火,百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,能夠潤(rùn)肺止咳、清心安神。

陳秀杉 副主任醫(yī)師中醫(yī)學(xué)
三級(jí)甲等山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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