髕骨骨折石膏拆了后可通過膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)、直腿抬高活動(dòng)等方式做康復(fù)訓(xùn)練，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)：髕骨骨折后，常會(huì)影響到下肢血液循環(huán)，此時(shí)通常需進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，通過來回屈伸的方式，幫助改善關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)身體恢復(fù)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能損傷。
2.踝關(guān)節(jié)活動(dòng)：髕骨骨折雖然對(duì)踝關(guān)節(jié)無明顯影響，可通過進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，如進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的跖屈、內(nèi)翻、背伸、外翻等組合運(yùn)動(dòng)，以屈伸踝關(guān)節(jié)，幫助改善下肢血液循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)。
3.直腿抬高活動(dòng)：該病患者通常還可以進(jìn)行直腿抬高活動(dòng)，主要是仰臥姿勢后患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，患肢抬高，可通過該方式促進(jìn)關(guān)節(jié)咬合，幫助穩(wěn)定骨骼結(jié)構(gòu)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
除上述康復(fù)訓(xùn)練外，患者還需進(jìn)行臀大肌訓(xùn)練、股四頭肌鍛煉、行走訓(xùn)練等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。