喝粉絲湯是否會長胖需要根據攝入量的多少來判斷,如果少量喝粉絲湯,通常不會長胖;若過量喝粉絲湯可能會長胖。
1、不會長胖:粉絲湯含有淀粉和熱量,如果只是少量喝一些,并且控制了其他食物的攝入,攝入熱量相對來說是比較少的,經過運動,這些熱量一般可以被人體完全消耗掉,所以通常不會導致脂肪堆積的情況,也不會導致長胖。
2、會長胖:攝入粉絲湯比較多,并且吃了很多肉類食物,沒有及時控制飲食的情況下,可能會導致體內的熱量產生比較多,這些熱量是不能被人體完全消耗掉的,所以也會轉化為脂肪堆積在身體各處,從而造成身體長胖。
要合理控制食物的攝入量,通??梢赃_到減肥和瘦身的效果,也能避免肥胖的癥狀加重。若體重在短時間內出現大幅度變化,可能與疾病有關,應及時就醫。
