如果女性夜間腿經(jīng)常抽筋,可以采取保持患肢制動(dòng)、熱敷、補(bǔ)鈣的方式進(jìn)行改善,能達(dá)到比較好的效果。
1、保持患肢制動(dòng):如果女性夜間腿經(jīng)常抽筋,患者可以被動(dòng)反向拉伸痙攣的小腿肌肉,能迅速緩解臨床癥狀。
2、熱敷:女性晚上腿出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,可能是沒有做好保暖工作,受涼引起的,患者可以采用熱敷的方式進(jìn)行改善,同時(shí)也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩,緩解肌肉痙攣的情況。
3、補(bǔ)鈣:如果女性正處于發(fā)育期,那么身體對(duì)鈣質(zhì)的需求量比較大,如果體內(nèi)鈣不能夠滿足機(jī)體生長(zhǎng)需要,就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況,這時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鈣,例如多吃富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、莧菜、小油菜、榛仁、蝦等。另外患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、復(fù)方碳酸鈣咀嚼片等藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)。
如果患者經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況,建議及時(shí)前往醫(yī)院的骨科進(jìn)行體格檢查、CT等方式來明確病因,然后采取對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)行治療,在治療期間,患者要保持足夠的休息,同時(shí)要做好保暖工作,避免著涼,影響機(jī)體的健康。
