一般情況下，晚上經(jīng)常睡不著，心慌的情況，可能是有壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)?shù)纳硇砸蛩?，也可能是失眠癥的病理性因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療。具體分析如下：
一、生理性因素
1.壓力過(guò)大：如果白天壓力過(guò)大、受到驚嚇，體力活動(dòng)過(guò)度，睡覺(jué)之前劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的心慌、心臟不適感、失眠的感覺(jué)?；颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用阿普唑侖、艾司唑侖片等藥物治療?；颊哌€需要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)生活方式的調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
2.晚上飲食不當(dāng)：如果晚上吃飯?zhí)沓缘眠^(guò)多或者是喝了濃咖啡，濃茶等刺激性的飲料或者飲酒后造成交感神經(jīng)興奮，就會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀，嚴(yán)重的話會(huì)難受睡不著覺(jué)?；颊咦⒁庠谒氨M量不喝提神的飲品，保證睡眠時(shí)間。
二、病理性因素
晚上經(jīng)常睡不著，心慌，如果還伴有胸悶、心悸等癥狀，多考慮是失眠癥。失眠癥是睡眠障礙的一種，焦慮、抑郁、精神壓力過(guò)大等因素都可能會(huì)導(dǎo)致該病的發(fā)生?；颊呖梢郧巴嗅t(yī)科通過(guò)針灸、推拿來(lái)治療，還可以通過(guò)服用六味地黃丸、安神定志丸來(lái)改善該癥狀。