直角肩是一種病,即肩胛骨下回旋綜合征,具體內容如下:
直角肩是指肩膀與手臂之間的夾角趨向90°,肩斜度趨向于0°,兩側肩部水平甚至高于水平位置,這是一種疾病,是肩胛骨下回旋綜合征的癥狀表現。如果患者長期保持直角肩的狀態,可能出現手臂不適的情況。正常人體的肩頸連接處的線條有一定坡度,能夠有效分攤頭部帶給肩膀和頸椎的壓力,而直角肩的鎖骨會比正常位置偏低,也會導致鎖骨下沉,從而引起肩胛骨的下旋,肩胛下旋的胸小肌會縮短,導致下面穿行的臂叢神經受到卡壓,可能會引起手臂的酸麻脹痛。許多人為了追求直角肩而不顧身體健康,這是一種不可取的行為,長時間保持直角肩不利于肩頸、手臂等部位的健康。
如果患有肩胛骨下回旋綜合征,患者可以去醫院通過背部CT的方法進行檢查,平時還應注意走姿、坐姿,注意頭部與肩頸部位的夾角,可以通過行為訓練來改善病情,如俯臥胸部擴展、手臂滑動、墻板支撐等。在運動時如果出現了肩頸、手臂不適,應及時停止訓練,多注意休息。
