蔥白大棗煮水的功效是補(bǔ)氣血、寧心安神、通經(jīng)活絡(luò)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

1、補(bǔ)氣血：

蔥白富含維生素C、維生素K等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高氣血質(zhì)量。大棗含有豐富的鐵、維生素C等，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的氣血元素，提高身體的免疫力。

2、寧心安神：

蔥白中含有揮發(fā)性硫化物，可以促進(jìn)大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，起到舒緩壓力和安撫情緒的作用。大棗含有豐富的鈣、磷、鐵等物質(zhì)，具有安神、抗焦慮的功效，有助于改善睡眠質(zhì)量。

3、通經(jīng)活絡(luò)：

蔥白具有促進(jìn)血液循環(huán)和活血化瘀的作用，有助于緩解痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。大棗具有溫補(bǔ)的功效，有助于緩解行經(jīng)不暢的情況。

蔥白大棗煮水比較適合心脾兩虛、心慌乏力、食少倦怠等人群飲用，能起到比較好的改善作用，但是不建議長(zhǎng)期大量喝，以免出現(xiàn)上火的情況，患者在平時(shí)應(yīng)該注意休息，保持充足的睡眠。