懷孕7個月孩子動得厲害通常是正常的生理反應，一般可采取暫時觀察、注意休息、改變體位、輕輕按摩、均衡飲食等措施應對。
1、暫時觀察：單純的胎動多并不屬于胎動異常的范疇，多數是生理現象。因此，當孕婦感覺到胎動頻繁時，可以先暫時觀察，不必過于擔心。
2、注意休息：保持充足的睡眠和適當的休息，避免過度勞累，有助于減輕胎動帶來的不適感。
3、改變體位：有時候，改變自己的姿勢，如坐下或躺下，可以減輕胎兒活動帶來的不適感。
4、輕輕按摩：用溫和的方式按摩腹部，以放松胎兒和減少不適感。但請注意，按摩時應避免用力過大或過于頻繁，以免對胎兒造成不良影響。
5、均衡飲食：保持均衡的飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等。這些營養物質有助于胎兒的生長發育，也可能對減少胎動頻繁有所幫助。注意減少辛辣、油膩和刺激性食物的攝入，以免加重腸胃負擔或影響胎兒的健康。
孕婦可以自行監測胎動情況，記錄胎動的次數和頻率。如果發現胎動增多后又逐步減少，連續數兩小時胎動不足10次，應及時就醫檢查。