偶爾少量吃甜食一般不會(huì)對(duì)胃造成太大的影響，但長(zhǎng)期大量食用甜食是傷胃的。甜食屬于高熱量、高脂肪的食物，長(zhǎng)期大量進(jìn)食后可刺激胃酸分泌過(guò)多，且不易消化，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良的表現(xiàn)。對(duì)于胃部疾病者可加重原有病情，如本身存在消化道潰瘍者，可刺激胃酸分泌腐蝕胃黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹脹、嘔吐、噯氣、厭食、反酸等癥狀加重，或者病情反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃黏膜出血，出現(xiàn)嘔血、黑便，甚至導(dǎo)致貧血。
所以生活中要避免大量食用甜食，尤其是胃腸道功能欠佳或胃部疾病發(fā)作期間應(yīng)避免食用。建議食用清淡易消化的食物，如南瓜粥、小米粥、蔬菜粥等，或者魚(yú)肉、青菜、草莓等食物，并注意營(yíng)養(yǎng)搭配，一日三餐規(guī)律進(jìn)食。同時(shí)避免過(guò)多食用辣椒、生蒜、麻辣燙、胡椒粉、燒烤等辛辣刺激、油膩的食物。