海帶能不能跟西紅柿和土豆一起吃，不可一概而論，還需結(jié)合自身情況進(jìn)行綜合分析。這三種食物本身并不具備危害性，日常建議結(jié)合自身情況，選擇適合自己的食物。
1、可以一起吃：海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的碘元素，同時(shí)也含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素等。西紅柿中含有維生素以及鐵、磷等微量元素。土豆中淀粉含量較高，攝入后可轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)，提供身體活動(dòng)所需能量。三種食物之間并不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，在共同搭配吃了以后，也不會(huì)對(duì)身體造成毒副作用，誘發(fā)機(jī)體不適。與之相反，因?yàn)樗瑺I(yíng)養(yǎng)元素不同，可均衡地補(bǔ)充所攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的好處，對(duì)于大多數(shù)人群，海帶能跟西紅柿和土豆一起吃；
2、不建議一起吃：對(duì)于特殊人群，如患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，因海帶中碘含量較高，日常需避免攝入。如果此類(lèi)人群吃海帶，可能會(huì)加重甲狀腺功能異常的情況，使得甲狀腺激素分泌增多，造成體內(nèi)激素水平紊亂，影響疾病恢復(fù)。對(duì)于此類(lèi)人群，并不建議將海帶與西紅柿、土豆放在一起吃。