更年期婦女一般指處于圍絕經(jīng)期的婦女。如果處于圍絕經(jīng)期的婦女腰腿疼痛，可能與冷空氣刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、激素水平變化、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，建議婦女及時(shí)就診，明確情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)。
1.冷空氣刺激：進(jìn)入圍絕經(jīng)期的婦女如果不注意保暖，可能導(dǎo)致腰腿受到較強(qiáng)的冷空氣刺激，局部肌肉可能異常收縮，出現(xiàn)疼痛癥狀。婦女可以適當(dāng)熱敷腰腿部，通常有助于改善局部肌肉的狀態(tài)，有益于減輕疼痛感。
2.劇烈運(yùn)動(dòng)：如果婦女在圍絕經(jīng)期進(jìn)行了打籃球、跳繩、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)，可能有較多乳酸堆積在腰腿部，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛感。婦女可以適當(dāng)按摩、熱敷疼痛部位，通常有助于乳酸代謝，進(jìn)而改善癥狀。
3.激素水平變化：在進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，婦女體內(nèi)的雌激素水平下降，可能影響骨骼狀態(tài)，可能出現(xiàn)腰腿疼痛的現(xiàn)象。婦女可以考慮遵醫(yī)囑使用尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物，通常能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，在一定程度上有助于緩解癥狀。
4.骨質(zhì)疏松癥：如果正值圍絕經(jīng)期，婦女體內(nèi)雌激素水平可能大幅度下降，可能導(dǎo)致骨質(zhì)大量丟失，進(jìn)而引起骨質(zhì)疏松癥，可能出現(xiàn)腰腿疼痛、身體疲乏、負(fù)重能力下降等癥狀，部分婦女可能容易發(fā)生骨折。婦女可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物來補(bǔ)鈣，通常有益于骨骼健康。
5.腰椎間盤突出癥：如果處于圍絕經(jīng)期的婦女存在久坐、過度負(fù)重等情況，可能引起腰椎間盤突出癥，常有腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腿痛等癥狀。婦女可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等藥物來止痛。如果病情嚴(yán)重，婦女還可以考慮接受腰椎間盤突出切除術(shù)，將病變組織切除，解除局部受到的壓迫，進(jìn)而改善癥狀。
在干預(yù)過程中，婦女應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，切忌盲目使用偏方。