覺得生活沒有意義可能是抑郁癥導致的,可以通過調節(jié)情緒、藥物治療、心理治療等方式來緩解癥狀。
1、調節(jié)情緒:抑郁癥是一種情感性精神障礙、心境障礙性疾病,可能會表現(xiàn)為持續(xù)性的情緒低落,出現(xiàn)興趣減退、思維障礙等癥狀,導致患者覺得生活沒有意義。如果抑郁癥的情況比較輕微,只是偶爾出現(xiàn)這種想法,可以適當調節(jié)情緒,可以通過聽音樂、旅游等方式來緩解內心的壓力,以轉移注意力,改善癥狀。
2、藥物治療:抑郁癥患者除了會出現(xiàn)興趣減退,感覺生活沒有意義外,還可能會出現(xiàn)失眠、食欲減退、性欲下降等軀體化癥狀。此時患者可以進行藥物治療,一般可以遵醫(yī)囑口服鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊、谷維素片等藥物進行治療,起到抗抑郁的作用。
3、心理治療:在出現(xiàn)抑郁癥的癥狀后,也可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進行心理治療,可以通過支持心理療法,對患者進行安撫、傾聽、解釋、疏導、鼓勵,使患者重拾生活的信心,也可以進行精神動力學的治療,幫助患者從潛意識里控制自己的情感和行為,以緩解癥狀。
出現(xiàn)覺得生活沒有意義的情況后,患者可以及時到醫(yī)院就診,可以進行腦電圖、精神狀況評定量表等檢查,以明確診斷。同時患者在日常生活中可以保持樂觀的心態(tài),適當進行娛樂活動,以釋放壓力。
