感冒引起的胃不舒服、惡心想吐，可以喝溫水、調整飲食、口服藥物、按摩穴位、注意休息等，建議及時就醫診治。
1、喝溫水：適量飲用溫水，不僅能補充體內水分，預防身體脫水，還能有效緩解胃不舒服和惡心想吐的癥狀。溫熱的液體有助于舒緩胃部不適，促進消化液分泌。
2、調整飲食：保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物?？梢赃x擇小米粥、面條等易于消化的食物，并適量攝入新鮮水果蔬菜，以補充身體所需營養，同時減輕胃部負擔。
3、口服藥物：如果惡心想吐的癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下服用抗感冒藥物，如藿香正氣水等，以緩解胃腸道癥狀。同時，也可以使用保護胃黏膜的藥物，如奧美拉唑等，以減少胃酸對胃黏膜的刺激。
4、按摩穴位：按摩涌泉穴等穴位，有助于緩解惡心想吐的癥狀。涌泉穴位于足前部凹陷處，用一只手固定腳趾，另一只手大力按壓揉搓穴位，直到有溫熱感為止。
5、注意休息：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。良好的休息有助于身體恢復，提高免疫力，從而緩解感冒癥狀及伴隨的胃腸道不適。
以上方法均為緩解措施，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。