突然最近特別困，睡不醒，可能是脾虛濕盛、氣血不足、腎陽虧虛、痰濕內(nèi)阻、肝郁脾虛等原因引起的，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.脾虛濕盛：脾主運(yùn)化水濕和水谷精微，若脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，困阻脾陽，清陽不升，頭部失于清陽滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)困倦嗜睡。常伴有肢體困重、胸悶腹脹、食欲不振、大便溏稀等癥狀?？煞脜④甙仔g(shù)散健脾益氣、滲濕止瀉，香砂六君丸益氣健脾、和胃，補(bǔ)中益氣丸補(bǔ)中益氣、升陽舉陷，用藥期間飲食宜清淡，避免食用生冷油膩食物，可多吃薏米、芡實(shí)等健脾利濕食物，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)濕氣排出。
2.氣血不足：久病體虛、過度勞累或失血過多等耗傷氣血，氣血不能濡養(yǎng)頭目及周身，導(dǎo)致神疲乏力、困倦欲睡。常伴有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸氣短等?？蛇x用八珍湯氣血雙補(bǔ)，歸脾湯益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，十全大補(bǔ)湯溫補(bǔ)氣血，注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)食紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物，也可配合艾灸足三里、關(guān)元等穴位以補(bǔ)益氣血。
3.腎陽虧虛：腎陽為一身陽氣之根本，腎陽不足，不能溫煦機(jī)體，陽氣不振則精神萎靡、嗜睡。常伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀?？煞媒饏T腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，右歸丸溫補(bǔ)腎陽、填精止遺，桂附地黃丸補(bǔ)腎助陽，注意保暖，尤其是腰部和下肢，可多吃羊肉、核桃等補(bǔ)腎陽食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如太極拳等，以激發(fā)陽氣。
4.痰濕內(nèi)阻：飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，損傷脾胃，運(yùn)化失常，水濕凝聚成痰，痰濕蒙蔽清竅，導(dǎo)致頭目昏沉、困倦多睡。常伴有身體肥胖、胸悶痰多、苔膩等?？墒褂枚愅柙餄窕?、理氣和中，橘紅丸清肺、化痰、止咳，清氣化痰丸清熱化痰、理氣止咳，日常生活中要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維食物，適當(dāng)運(yùn)動以促進(jìn)消化和痰濕排出。
5.肝郁脾虛：情志不暢，肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，脾失健運(yùn)，一方面氣血生化不足，另一方面氣機(jī)不暢，均可導(dǎo)致困倦。常伴有情緒抑郁或煩躁、脅肋脹痛、嘆息、納差等。可使用逍遙丸疏肝健脾，加味逍遙丸清肝熱、疏肝健脾，柴胡疏肝散疏肝理氣、活血止痛，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，可通過與朋友傾訴、旅游等方式舒緩壓力，保持心情舒暢。
使用上述藥物時要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。日常護(hù)理要規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，可在中午適當(dāng)小憩，但時間不宜過長，避免長時間處于潮濕環(huán)境。