孕婦通常是不可以做開胯的動作的。
女性在妊娠期間,隨著胎兒的增大會出現腹部增大的情況,此時可能會牽拉到盆腔部位,可能會出現骨盆部位疼痛的癥狀。由于開胯的運動幅度比較大,妊娠期間做開胯的動作,可能會牽拉到局部的肌肉和韌帶,容易出現腹部疼痛的癥狀,還有可能會增加流產或者早產的風險。因此,孕婦一般是不可以做開胯的動作的。
日常生活中,孕婦應改變不正確的個人習慣,避免經常做勞累的體力活,也不要進行劇烈的運動,可以根據自身的實際情況適當的散步、游泳等運動,能夠促進體內的新陳代謝,對于胎兒的生長發育也有一定的幫助。
