伸懶腰后腰像抽筋似的可能是存在肌肉痙攣,主要與體位保持過久、疲勞過度、腰肌勞損、缺鈣等因素有關。若伸懶腰后,后腰像抽筋似的癥狀比較嚴重,并且長期存在,建議及時就醫檢查治療,避免造成不良影響。
1、體位保持過久:久坐、久站或者是長時間躺在床上,會使腰部的肌肉處于絕對放松或者收縮的狀態,在伸懶腰時會引起肌肉被動痙攣,就表現為后腰像抽筋似的;
2、疲勞過度:長時間進行一些重體力勞動,可能會導致腰部肌肉內酸性代謝產物和二氧化碳堆積,在伸懶腰時,會使肌肉應激狀態改變,就會出現腰后腰像抽筋似的,在合理休息以后可能會逐漸消失,不需要進行特殊治療;
3、腰肌勞損:本身存在腰肌勞損疾病,由于腰部的肌肉存在慢性損傷,在伸懶腰時可能會對損傷部位造成牽拉和刺激,就會引起后腰像抽筋似的疼痛,在過度彎腰或受涼時,疼痛的癥狀也會加重;
4、缺鈣:由于體內長時間缺鈣,會使血鈣濃度降低,腰部肌肉的應激性增加,在伸懶腰時,就容易導致后腰像抽筋似的。
