脖子疼一般是指頸痛。健身頸痛是否正常,應根據(jù)具體情況判斷,如果在健身時經(jīng)常應用頸部,并且除頸痛外,沒有出現(xiàn)其他不適癥狀,一般正常,如果在健身時,并不經(jīng)常應用頸部,并且在頸痛的同時,局部還出現(xiàn)了紅腫、頭暈等不良反應,通常不正常。如果不正常,需要及時就醫(yī)。
1、正常:如果在健身時,運動量比較大,并且經(jīng)常活動頸部,很有可能會導致頸部過于疲勞,出現(xiàn)局部疼痛的情況,但是一般在疼痛外,不會引起其他不適癥狀,所以如果患者只是出現(xiàn)了疼痛的癥狀,一般屬于正常現(xiàn)象。
2、不正常:如果患者在頸痛的同時,還伴有強烈的紅腫、惡心、頭痛等不適癥狀,很有可能是因為頸椎病引起的,并不屬于正?,F(xiàn)象,需要及時通過牽引的方式治療。
在健身時,需要結(jié)合個人身體情況,制定適合自己的健身計劃。
