體育生訓練完小腿疼可能是肌肉中乳酸分泌過多、肌肉緊繃等原因造成的,體育生可以通過日常護理、物理治療、使用藥物等方式進行治療,建議根據(jù)病情選擇合適的治療方式,具體內(nèi)容如下:
1.日常護理:體育生訓練完小腿疼,可以進行肌肉拉伸,并補充營養(yǎng)。因為肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解,多攝入碳水化合物和蛋白質(zhì)可幫助肌糖原水平快速恢復,緩解小腿疼痛感。
2.物理治療:體育生訓練完小腿疼可以在醫(yī)生的指導下進行局部冷敷、按摩、針灸等方式促進血液循環(huán),提高新陳代謝,可以緩解小腿疼的癥狀,促進恢復。
3.使用藥物:如果小腿疼痛難忍,體育生可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、美洛昔康膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎止痛。
