女性更年期一般指圍絕經(jīng)期。女性的圍絕經(jīng)期一般需要1～10年才能過(guò)去，具體情況存在差異。
圍絕經(jīng)期是出現(xiàn)與絕經(jīng)有關(guān)的內(nèi)分泌、生物學(xué)和臨床特征起至最后1次月經(jīng)的后1年，女性可能有潮熱、煩躁、失眠等表現(xiàn)。如果機(jī)體調(diào)整、適應(yīng)速度比較快，1～2年后圍絕經(jīng)期通常會(huì)過(guò)去；如果機(jī)體調(diào)整、適應(yīng)速度比較慢，圍絕經(jīng)期可能在3～5年后結(jié)束，部分女性的圍絕經(jīng)期甚至可能持續(xù)10年。
在進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，女性應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮，要積極適應(yīng)身體發(fā)生的變化。此外，女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，使用衛(wèi)生巾、護(hù)墊等衛(wèi)生用品時(shí)要及時(shí)更換，以免滋生大量細(xì)菌。