磷脂酰絲氨酸一般不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是長(zhǎng)期大量攝入可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)、胃腸道不適、肥胖、頭暈頭痛、肝功能異常等副作用。
1、過敏反應(yīng)
磷脂酰絲氨酸具有抗疲勞、改善記憶、舒緩情緒等功效，適用于存在記憶力減退、頭暈等癥狀的人群。如果患者對(duì)磷脂酰絲氨酸過敏，服用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。
2、胃腸道不適
由于磷脂酰絲氨酸中含有大量的蛋白質(zhì)，如果患者長(zhǎng)期服用，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。
3、肥胖
由于磷脂酰氨酸里面含有大量的脂肪以及甘油等成分，如果患者長(zhǎng)期服用，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的過量脂肪在機(jī)體內(nèi)堆積造成身體肥胖。
4、頭暈頭痛
磷脂酰絲氨酸還具有一定的神經(jīng)毒性，如果患者長(zhǎng)期服用磷脂酰絲氨酸，還可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮，從而引起頭暈頭痛的情況。
5、肝功能異常
磷脂酰絲氨酸主要通過肝臟代謝，如果患者長(zhǎng)期服用，可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致肝功能異常，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃等現(xiàn)象。
因此，在服用磷脂酰絲氨酸時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可私自盲目服用。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免著涼，注意保持良好的心態(tài)。還要注意休息，避免熬夜和過度勞累，同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辣椒、芥末、火鍋等辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。