夏季汗蒸有助于提升血液循環(huán)，增強(qiáng)身體自我排毒功能。
不過(guò)夏季汗蒸需注意，因夏季陽(yáng)氣旺盛，體內(nèi)的毒素排泄不暢，此時(shí)汗蒸能促使毛孔張開(kāi)，增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)血流，有助于加速體內(nèi)毒素和濕氣的排出。然而，務(wù)必適度進(jìn)行，以防過(guò)度排汗導(dǎo)致脫水或虛脫。同時(shí)，汗蒸后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體平衡。夏季汗蒸有助于緩解腰膝酸痛和改善陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)，具有輔助治療功效。盡管夏季汗蒸有益健康，但過(guò)程中務(wù)必保持水分補(bǔ)給，且汗蒸后避免立刻用冷水沖洗，以防寒氣入侵引發(fā)感冒。夏季汗蒸需注意時(shí)間限制，由于過(guò)程中身體持續(xù)能量消耗，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間可能導(dǎo)致不適，如昏厥或虛脫，務(wù)必謹(jǐn)慎。
此外，對(duì)于患有肝陽(yáng)上亢或剛飲用過(guò)酒的患者，不推薦進(jìn)行汗蒸療法，以防可能引發(fā)的不適甚至風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體健康構(gòu)成潛在威脅。