腎虛腰酸痛主要是身體過度勞倦、損傷腎臟精氣等因素引起的,可以通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法改善癥狀,具體內(nèi)容如下:
1.飲食調(diào)理:可以吃補(bǔ)腎的食物,如桑葚、枸杞、羊肉、韭菜等,這些食物都有補(bǔ)腎的作用,可以提高人體腎臟功能,對(duì)改善腎虛腰酸痛有一定的好處。建議患者在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),如游泳、跑步、騎單車等,可以增強(qiáng)體質(zhì)。
2.藥物調(diào)理:腎虛的主要表現(xiàn)為腰酸痛、手足不溫、面色蒼白、自汗、便瀉溏薄、舌淡、身體虛軟無力等,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理,如金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等。需要注意的是,在服藥期間患者作息要規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。
