體溫36.9℃是正常的，不屬于疾病的表現(xiàn)。

正常情況下，腋下體溫的范圍是36-37℃，口腔體溫是36.3-37.2℃，肛門體溫36.5-37.7℃。無論是哪種測量方式，體溫36.9℃一般都是正常的情況，一般不需要特殊治療，不必過多擔(dān)憂。

在進(jìn)行體溫測量前需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒過度緊張，避免體溫一過性升高，在進(jìn)行測量時(shí)需要將體溫計(jì)水銀甩至刻度以下，確保測量時(shí)間不少于5分鐘，以免結(jié)果出現(xiàn)誤差，影響對自身情況的判斷。

如果患者的體溫還在持續(xù)上升，逐漸超過了正常的范圍，就屬于是發(fā)熱的表現(xiàn)，可能是多種原因引起的，比如普通感冒、上呼吸道感染、支氣管炎等，患者需要及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行對癥處理，不要延誤病情的治療。

患者在治療期間需要做好身體的保暖，可以適量喝水，還需要適量吃新鮮的水果，比如香蕉、火龍果等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。