半月板損傷指半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞，半月板損傷的診斷方法有麥?zhǔn)显囼?yàn)、提拉研磨試驗(yàn)、下蹲試驗(yàn)、X線(xiàn)、磁共振檢查等，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、麥?zhǔn)显囼?yàn)：麥?zhǔn)显囼?yàn)是醫(yī)生一只手握住患者足跟部，另一只手的拇指和其他手指放在患者膝關(guān)節(jié)處，讓患者盡可能屈曲患側(cè)膝關(guān)節(jié)，然后再盡量舒展膝關(guān)節(jié)，重復(fù)以上動(dòng)作，如果患處有疼痛感，可在一定程度上輔助診斷為半月板損傷。
2、提拉研磨試驗(yàn)：提拉研磨試驗(yàn)是患者取俯臥位，膝關(guān)節(jié)屈曲，雙手握住踝部將小腿下壓，同時(shí)作內(nèi)外旋活動(dòng)，患者膝關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛感，而將小腿向上提時(shí)，一般無(wú)疼痛。
3、下蹲試驗(yàn)：患者從站立位逐漸下蹲，再?gòu)南露孜徽酒?，如果患者關(guān)節(jié)間隙處出現(xiàn)疼痛或者患者下蹲或站起比較困難，也可能是半月板損傷。
4、X線(xiàn)：X線(xiàn)可以觀(guān)察膝關(guān)節(jié)間隙情況，可以看到患側(cè)關(guān)節(jié)間隙增大，股骨髁變平。
5、磁共振檢查：核磁共振可以顯示半月板的內(nèi)部實(shí)質(zhì)結(jié)構(gòu)，半月板內(nèi)部可能會(huì)出現(xiàn)局灶性的類(lèi)圓形信號(hào)增高影，是診斷半月板損傷較為準(zhǔn)確的方法。
為了降低出現(xiàn)半月板損傷的概率，建議患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴護(hù)具或者貼扎肌內(nèi)效貼，運(yùn)動(dòng)前也要做好充足的熱身和伸展。