孕期去胎毒可以吃綠豆、鵝蛋、銀耳、玉米須、無花果等。
1、綠豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消暑利水的功效。在孕期適當(dāng)食用綠豆，可以幫助孕婦排出體內(nèi)的熱毒。可以煮綠豆湯飲用，將綠豆洗凈后加水煮至軟爛即可。
2、鵝蛋：富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。民間認(rèn)為鵝蛋有去胎毒的作用。孕婦可以煮鵝蛋、炒鵝蛋或者做成鵝蛋羹食用。
3、銀耳：富含天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。銀耳湯可以滋潤身體，緩解孕期的燥熱，有助于減少胎毒的影響。將銀耳泡發(fā)后，加入適量的水和冰糖燉煮至濃稠即可。
4、玉米須：具有利尿消腫、平肝利膽的功效。使用玉米須泡水，可以幫助孕婦排出體內(nèi)多余的水分和毒素。將玉米須洗凈后加水煮成湯飲用。
5、無花果：含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。無花果有潤腸通便的作用，可以幫助孕婦排出體內(nèi)的毒素。孕婦可以直接食用新鮮的無花果，或者將無花果干泡水飲用。
孕期飲食應(yīng)均衡多樣，避免過度食用單一食物。同時，如果孕婦對某種食物過敏或者有特殊的身體狀況，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的食物。不要盲目相信去胎毒的說法，如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。