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坐著想睡覺為什么躺著就清醒了

醫(yī)生頭像

黃世昌 副主任醫(yī)師內(nèi)科

三級(jí)甲等北京大學(xué)第一醫(yī)院

坐著想睡覺,躺著就清醒了,可能是姿勢(shì)改變、睡眠習(xí)慣不佳、植物神經(jīng)紊亂等問(wèn)題導(dǎo)致的,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
1、姿勢(shì)改變:當(dāng)患者坐著的時(shí)候有了睡意時(shí),從坐著的姿勢(shì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘芍?,就可能?huì)導(dǎo)致睡意減弱,變得清醒。建議患者在晚上臨睡前,不要坐著玩手機(jī),應(yīng)該躺在床上閉眼準(zhǔn)備睡覺。
2、睡眠習(xí)慣不佳:如果患者的睡眠習(xí)慣不佳,總是坐著睡覺,就可能會(huì)導(dǎo)致身體形成了慣性,坐著反而比躺下更容易入睡。建議患者要改變自身的睡眠習(xí)慣,今后要避免坐著睡覺。
3、植物神經(jīng)紊亂:精神壓力大、作息紊亂等因素可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的情況,使患者出現(xiàn)焦慮、心悸、胸悶、睡眠異常等問(wèn)題,可能會(huì)表現(xiàn)為坐姿容易犯困,但躺下清醒的情況。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片、維生素B12片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療,通??梢誀I(yíng)養(yǎng)神經(jīng),改善不適癥狀。
此外,心脾兩虛、梅尼埃病、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等問(wèn)題也可能會(huì)導(dǎo)致該癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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