感覺下身濕氣很重可能是生活環(huán)境潮濕、脾虛生濕、下體分泌物多等原因?qū)е碌?,患者需要?duì)癥治療。具體分析如下:
1.生活環(huán)境潮濕:患者感覺下身濕氣很重可能是經(jīng)常的呆在一些濕氣重的環(huán)境內(nèi),加重了濕氣的情況。建議平時(shí)食用一些薏米粥,進(jìn)行刮痧、拔罐,能夠在一定程度上起到較好的除濕作用,腿部進(jìn)行推拿或者針灸治療,可以有效刺激穴位,有溫陽的作用,有助于緩解下半身濕氣很重的情況。
2.脾虛生濕:感覺下身濕氣很重,可能是脾臟虛弱,不能運(yùn)化水濕而引起,脾虛生濕會(huì)表現(xiàn)出身體比較沉重、下肢浮腫、舌苔厚膩等。建議在飲食上可以吃些健脾的食物,例如小米粥、綠豆粥等,日??梢越Y(jié)合身體的情況,每天做45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),輕微出汗能夠促進(jìn)新陳代謝,幫助排出身體的濕氣,并且也可以加快腸道的蠕動(dòng),也能夠輔助治療脾虛所引起的大便不成形、便秘等癥狀。
3.下體分泌物多:如果患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、前列腺炎等疾病,可能會(huì)出現(xiàn)分泌物增多的癥狀,從而容易導(dǎo)致下身濕氣很重,伴有異味和瘙癢感?;颊咝枰メt(yī)院查明病因,針對(duì)病因治療,在調(diào)理期間,保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生,飲食上不要偏食,五味應(yīng)調(diào)和恰當(dāng),盡量不吃辛辣、刺激的食物。
