一般情況下，運動后身體容易抽筋需要補充鈣片，有助于緩解不適的癥狀，具體分析如下：
運動后身體容易抽筋，考慮是缺鈣引起的，還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)明顯的酸痛。運動后身體容易抽筋一般需要補充鈣片，患者應(yīng)該控制好運動的時間，通過休息通常能夠及時緩解癥狀?；颊呖梢郧巴t(yī)院做微量元素檢查，如果有缺鈣的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以為身體補充所需要的鈣質(zhì)。此外，吃鈣片期間適當(dāng)曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。