睡到下半夜感覺(jué)非常冷，可能是寒冷刺激、電解質(zhì)不平衡、腎陽(yáng)虛、感冒等原因引起的。
1.寒冷刺激
下半夜是一天中氣溫最低的時(shí)候，如蓋得被子過(guò)薄等，睡覺(jué)時(shí)新陳代謝、血液循環(huán)變慢，身體受到寒冷刺激后，就會(huì)感覺(jué)非常冷。注意保暖，通常就可以緩解。
2.電解質(zhì)不平衡
晚上睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)溫度過(guò)高，導(dǎo)致大量出汗，體內(nèi)水分、鹽分隨汗液流失，可導(dǎo)致電解質(zhì)不平衡，也可能會(huì)有渾身發(fā)冷的表現(xiàn)。注意適當(dāng)補(bǔ)充鹽糖水，有望緩解。
3.腎陽(yáng)虛
久病體虛、房勞過(guò)度等導(dǎo)致腎陽(yáng)虛時(shí)，常因體內(nèi)陽(yáng)氣不足出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。下半夜室內(nèi)溫度降低，受到寒冷刺激時(shí)，這種不良反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。需用巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉等中藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
4.感冒
晚上睡覺(jué)時(shí)吹冷風(fēng)時(shí)寒氣入體，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒時(shí)，可能會(huì)有發(fā)燒、渾身發(fā)冷、肌肉酸痛等不適癥狀，需用疏風(fēng)散寒、辛溫解表等藥物治療。