痰濕體質(zhì)通常可以多喝水，注意不要喝冰水、碳酸飲料等。
痰濕體質(zhì)是指人體因臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致氣血津液運(yùn)化失調(diào)，引起痰濕內(nèi)蘊(yùn)，常見的癥狀有肥胖、胸悶、痰多、舌苔白膩等。痰濕體質(zhì)的出現(xiàn)一般與寒濕侵襲、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)，與喝水的關(guān)系不大。此類人群在日常生活中通?？梢远嗪人詈檬菧?zé)崴?，不要喝冰水，也不要喝碳酸飲料、濃茶、咖啡等飲品?br>除此以外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃肥肉、辣椒、烤肉等辛辣、油膩的食物，盡量保持飲食清淡，適量吃胡蘿卜、花椰菜、香蕉等食物，可以保持大便通暢，防止便秘。降溫時還要注意保暖，以免寒氣入體后加重病情。