黑芝麻糊一般可以干吃,但可能會影響口感。
黑芝麻糊是用黑芝麻和其他五谷雜糧制作而成的食物,含有人體所需的多種氨基酸和維生素,基本沒有刺激性,比較養(yǎng)胃,還能維持頭發(fā)的正常生長。適當干吃一些黑芝麻糊一般不會導(dǎo)致身體不適,也可以增加營養(yǎng)成分,只是口感可能受到影響,吃起來沒有熟制的黑芝麻糊好。同時需要注意,黑芝麻糊屬于食物,沒有治療疾病的功效,建議患者遵醫(yī)囑對癥治療,以免延誤自身的病情。
在日常生活中多吃蔬菜和水果,比如菠菜、蘋果、香菇、葡萄、胡蘿卜、香蕉、枇杷等,多參加跑步、游泳、打球、練瑜伽等運動,有利于身體健康。
