通常情況下，長期適量喝黑芝麻糊是比較好的，但是長期過量喝則容易引起消化不良，適得其反。具體內(nèi)容如下：
黑芝麻糊是由黑芝麻研磨成粉沖泡制成，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補益精血、潤燥滑腸的功效。一般來說，長期適量喝黑芝麻糊是比較好的，在一定程度上能夠改善須發(fā)早白、頭暈眼花、婦女產(chǎn)后乳少、風(fēng)痹、血虛津枯、便秘等病癥。但需要注意的是，此食物營養(yǎng)價值較高，含有較多油脂，過多喝容易引起消化不良，尤其是脾弱便溏者，可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、大便不成形等癥狀。
建議患者平時注意清淡飲食，保持飲食營養(yǎng)均衡攝入，日常注意休息，避免熬夜或過度勞累。