一般情況下,孕婦可以吃黑芝麻糊當早餐,但需注意適量地吃,避免引發身體不適,具體內容如下:
黑芝麻糊屬于一種補益類食物,其中含有蛋白質、卵磷脂、膳食纖維、鐵、鈣、不飽和脂肪酸等營養物質,適量進食可以補充人體中所需要的營養元素,具有改善便秘、滋養皮膚等作用,對胎兒的正常發育也具有一定的作用,因此孕婦可以吃黑芝麻糊當早餐,但需注意適量地吃,以免攝入過多引起營養失衡以及對胃腸道造成負擔,出現厭食、腹脹等不適癥狀。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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