一般情況下，沒有什么時(shí)候喝黑芝麻糊對(duì)頭發(fā)最好的說法，有需要的人群可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的時(shí)間喝。
黑芝麻糊是以黑芝麻為主要原料，加入其他五谷雜糧制作而成的一種食品，常被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品。通常來說，喝黑芝麻糊沒有時(shí)間限制，有需要的人群可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的時(shí)間喝，但是黑芝麻糊屬于熱量很高的食物，含有大量的脂肪，切記適量喝即可，如果喝太多可能會(huì)引起消化不良。黑芝麻糊含有頭發(fā)生長所需的重要營養(yǎng)成分，例如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、卵磷脂、維生素A、維生素E、鈣、鐵、亞油酸等，具有烏發(fā)的效果，有利于頭發(fā)的生長，還能夠增加頭發(fā)的黑色素，可以預(yù)防脫發(fā)，預(yù)防白發(fā)。
黑芝麻糊多數(shù)含糖量較高，糖尿病患者和嬰幼兒不建議喝。