腘繩肌就是人體大腿后側(cè)的肌群。一般情況下，女生腘繩肌太壯，可以通過日常調(diào)理、適當(dāng)鍛煉等方式處理。具體分析如下：1.日常調(diào)理：女生腘繩肌太壯，如果沒有其他的不適，應(yīng)注意日常調(diào)理，飲食以清淡為主，充分的休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)泡腳、泡澡，

腘繩肌包括股二頭肌、半腱肌、半膜肌，屬于大腿后肌群，主要作用是屈曲膝關(guān)節(jié)、后伸髖關(guān)節(jié)。如果腘繩肌過弱會導(dǎo)致屈膝、伸髖無力，在進(jìn)行跑步、跳高、游泳等運(yùn)動時(shí)可受到明顯影響。腘繩肌過弱的人群在進(jìn)行短跑比賽的蹲踞式起跑時(shí)，雙腿處于屈膝、屈髖狀態(tài)，當(dāng)

腘繩肌是大腿后側(cè)的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌，腘繩肌與強(qiáng)有力的股四頭肌相對應(yīng)。腘繩肌酸痛可能是非病理性原因?qū)е碌?，包括受涼、外力撞擊；還可能是病理性原因?qū)е碌?，包括缺鈣、神經(jīng)炎、筋膜炎等，需要對癥治療。一、非病理性原因1、受涼：患者