肝陽上亢食療的方法主要包括適量吃滋陰類的食物以及性平類的食物，也可以適當的吃涼性的食物。
1.滋陰類的食物：肝陽上亢可能跟體內的陽氣過重有關，患者需要多吃滋陰類的食物，常見的食物主要包括黑米、黑豆、芝麻等，可以改善肝陽上亢引起的頭暈胸悶等癥狀。
2.性平類的食物：平時也可以適量吃性平的食物，以免肝陽上亢的癥狀更加嚴重，比如大米、紅薯等。
3.涼性的食物：肝陽上亢的患者，平時也可以適當的吃西瓜、山竹等寒性的食物，能夠起到降火的效果。
如果患者的病情持續發展，可以在醫生的指導下使用龍膽瀉肝丸、天麻鉤藤飲等藥物進行調理，有利于疾病的恢復。