從中醫(yī)角度來看，長期熬夜確實(shí)可能對人體壽命產(chǎn)生不良影響，增加短壽的風(fēng)險。
中醫(yī)認(rèn)為，人體與自然界的晝夜節(jié)律相關(guān)，夜晚是臟腑修復(fù)、氣血回流的關(guān)鍵時期。長期熬夜會打亂這一自然規(guī)律，導(dǎo)致臟腑功能受損，氣血運(yùn)行不暢。具體而言，熬夜會耗傷陰液，使體內(nèi)陰陽失衡，陰虛火旺，進(jìn)而引發(fā)相應(yīng)的健康問題。如肝火旺盛，影響情緒穩(wěn)定；心火亢盛，導(dǎo)致失眠多夢、心悸不安；腎陰不足，則腰膝酸軟、記憶力減退。此外，熬夜還會影響脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致消化不良、食欲不振。長期以往，臟腑功能衰退，氣血虧虛，自然會影響人體的整體健康狀況，從而增加短壽的風(fēng)險。
因此，日常生活中應(yīng)保證充足的睡眠時間，避免熬夜，以維護(hù)臟腑功能的正常運(yùn)作，保持氣血的充盈與平衡，從而達(dá)到維持正常壽命的目的。