近視眼的恢復(fù)小妙招有改善飲食、配戴近視眼鏡、旋轉(zhuǎn)眼球等，具體分析如下：
1.改善飲食：近視眼患者平時可以多吃有利于恢復(fù)視力的食物，如牛奶、酸奶等白色食物含有豐富的鈣質(zhì)，可以增加眼球的硬度，延緩近視的發(fā)展速度；玉米、胡蘿卜等黃色食物含有豐富的葉黃素，是構(gòu)成感光色素的維生素，有助于保護(hù)視力；獼猴桃、青菜等綠色食物含有豐富的維生素C，是抗氧化劑，可以保護(hù)視力。
2.配戴近視眼鏡：近視眼患者可以通過配戴近視眼鏡矯正視力，患者要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)，經(jīng)過驗(yàn)光、試戴等流程，選擇最佳視力的最低度數(shù)鏡片，使配戴的近視眼鏡能幫助患者保持清晰、舒適、持久的視覺功能。
3.旋轉(zhuǎn)眼球：近視眼患者可以通過旋轉(zhuǎn)眼球鍛煉眼周肌肉，來幫助近視眼恢復(fù)。旋轉(zhuǎn)眼球時，保持頭部不動，眼球以順時針方向做上下左右的運(yùn)動或者眼睛平視前方，做斗雞眼動作，停留兩秒，然后慢慢讓眼球回到正常狀態(tài)，這一系列動作可以讓睫狀肌得到鍛煉，有利于近視眼恢復(fù)。
近視眼患者平時應(yīng)多進(jìn)行戶外活動，改善用眼環(huán)境，不要長時間看書或者使用電子產(chǎn)品，盡量遠(yuǎn)離對眼睛有輻射的物品，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，多注意視力健康管理，定期檢查視力。