說夢話、磨牙，可能是這種生理性原因造成的，如近期壓力過大、過度勞累等；也可能是病理性原因造成，如神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等。需通過日常護(hù)理、服用相應(yīng)的藥物、心理治療等方式進(jìn)行處理。
一、生理性原因
如果近段時間學(xué)業(yè)或工作的壓力過大，過于勞累。容易使大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)夢囈、磨牙的現(xiàn)象。通常與疾病無明顯的直接聯(lián)系，需要適當(dāng)放松心情，及時紓解自己的壓力，還要注意勞逸結(jié)合，多休息。
二、病理性原因
1、神經(jīng)衰弱：長期處于過度緊張狀態(tài)、不適應(yīng)環(huán)境等原因容易引起神經(jīng)衰弱，常伴有記憶不佳、疲乏等癥狀，還可能影響睡眠，出現(xiàn)失眠、說夢話、入睡后磨牙的情況?；颊咝枰襻t(yī)囑服用氟哌噻噸美利曲辛片、鹽酸曲唑酮片等藥物進(jìn)行治療，可以起到抗焦慮、抗抑郁、安眠的作用。必要時可接受森田療法、認(rèn)知療法等方式進(jìn)行治療。
2、睡眠障礙：睡眠障礙的出現(xiàn)通常與過于焦慮、不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)，常伴有入睡困難、易醒、夢游癥、夢魘、磨牙、夢囈等癥狀。患者需要遵醫(yī)囑服用三唑侖片、阿戈美拉汀片等促進(jìn)睡眠、改善抑郁的藥物進(jìn)行治療。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、血糖、心電圖、顱腦CT、腦電圖、核磁共振、多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測等檢查。日常生活中，需要注意合理調(diào)整生活節(jié)奏，避免出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象。保持心情愉悅，多與身邊的親人溝通、交流，幫助解決當(dāng)下所困擾的問題。