怕冷出虛汗可能是陽氣虛損、衛氣不固、氣血不足、風寒侵襲、脾腎陽虛等所致,建議及時就醫,遵醫囑診治,不要直接用藥。
1、陽氣虛損:陽氣虛弱,不能溫煦機體,可出現怕冷、出虛汗等癥狀??啥喑砸恍責嵝缘氖澄?,如羊肉、韭菜、生姜等。可在醫生指導下服用附子理中丸、四逆湯等,以溫補陽氣。
2、衛氣不固:衛氣具有保衛肌表、抗御外邪的作用。若衛氣不固,可致汗出、怕冷等癥狀??蛇m當進行體育鍛煉,增強體質??稍卺t生指導下服用玉屏風顆粒、牡蠣散、黃芪建中湯等,以固表止汗。
3、氣血不足:氣血虛弱,不能濡養機體,可出現怕冷、出虛汗等癥狀??墒秤靡恍┭a氣血的食物,如紅棗、桂圓、阿膠等。在醫生指導下服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等,以補益氣血。
4、風寒侵襲:外感風寒之邪,衛陽被遏,可出現怕冷、發熱、出虛汗等癥狀。應注意保暖,避免再次受寒??稍卺t生指導下服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防敗毒丸等,以解表散寒。
5、脾腎陽虛:脾腎陽氣不足,溫煦功能減弱,可出現怕冷、腰膝酸軟、出虛汗等癥狀??啥喑砸恍┭a腎健脾的食物,如山藥、芡實、栗子等??稍卺t生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等,以溫補脾腎之陽。
日常生活中要注意保暖,避免受寒。適當進行體育鍛煉,增強體質。保持良好的生活習慣,避免過度勞累。
