指甲脆弱易斷吃什么好需具體情況具體分析，指甲脆弱易斷一般與缺乏維生素、微量元素，或者巨幼細(xì)胞性貧血、真菌感染有關(guān)，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)可使用藥物治療。
1、缺乏維生素、微量元素：指甲的主要成分為角質(zhì)蛋白，其生長(zhǎng)需要多種維生素和微量元素，如果指甲脆弱易斷，可能與缺乏鈣、鐵有關(guān)，此時(shí)建議多補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣、鐵的食物，如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬肝等，還要食用柚子、草莓、胡蘿卜等富含維生素的食物，必要時(shí)可服用維生素D滴劑、硫酸亞鐵糖漿等藥物；
2、巨幼細(xì)胞性貧血：巨幼細(xì)胞性貧血可使皮膚和指甲缺乏血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，出現(xiàn)指甲脆弱易斷的現(xiàn)象，與缺乏葉酸或維生素B12、吸收不良有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片、維生素B12片治療，飲食上可多吃豬肝、雞肝、魚(yú)、雞蛋、櫻桃、車?yán)遄拥雀缓F的食物；
3、真菌感染：真菌感染指甲時(shí)，可造成指甲粗糙、變色，有時(shí)出現(xiàn)脆弱易斷?？墒褂名}酸特比萘芬片抗真菌治療，飲食上多吃雞蛋、豆腐、蝦肉等富含鈣的食物。