蒸汽眼罩不一定能有效緩解眼疲勞，針對患者的情況不同，適用性不同。對于眼部存在傷口、炎癥等情況的患者，應在使用前咨詢醫生意見。
對于因長時間用眼、缺乏休息或環境干燥等導致的眼疲勞，蒸汽眼罩能夠發揮一定的緩解作用。蒸汽眼罩通過釋放溫和的蒸汽，為眼部提供一個濕潤、溫暖的環境，有助于促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉的緊張與痙攣。
蒸汽還能軟化瞼板腺內的分泌物，改善瞼板腺功能，從而減輕眼睛干澀、刺痛等不適癥狀。此外，蒸汽眼罩的溫熱效應還能促進淚液分泌，進一步滋潤眼球，緩解眼疲勞。
但對于眼部存在基礎性疾病，如結膜炎、角膜炎等或眼疲勞癥狀較為嚴重的患者，蒸汽眼罩的緩解效果可能相對有限。這類患者的眼疲勞往往與眼部炎癥、感染或損傷等因素有關，需要針對具體病因進行治療。
雖然蒸汽眼罩能為眼部提供舒適的感受，但并不能替代專業的醫療手段。在使用蒸汽眼罩的同時，患者還應遵循醫生的建議，進行必要的藥物治療或采取其他治療措施。
在使用蒸汽眼罩時，還需注意選擇正規品牌的產品，確保產品質量和安全，還需要按照說明書正確使用，避免溫度過高或使用時間過長導致眼部不適。