在月經前部分女性會出現經前期綜合征,其中包括體重增加,是卵巢激素失調造成的。
經前期綜合征是指月經來潮前一周左右出現的一系列不適癥狀。女性在月經來潮前幾天,卵巢分泌的雌激素和孕激素就會直接下降撤退,雌激素下降撤退后,導致組織水腫,從而就會引起體重增加的生理性表現。
經前期綜合征與個人的情緒和生活也有直接關系。情緒上要保持愉悅,避免焦慮。生活中要保證充足的睡眠,不要熬夜。飲食方面保持清淡,避免生冷刺激性食物的攝入,多吃富含蛋白質和維生素的食物對經前期綜合征緩解也有幫助。
經期前體重變重的現象一般在月經來潮后會恢復到正常。如果來潮后,體重還是增加明顯,甚至出現嚴重水腫,需及時去醫院檢查腎臟以及血液系統。
