走路多了腳指甲蓋發(fā)紫黑的原因通常是血運不暢引起的，需要及時的休息來緩解。
走路多了容易引起腳趾血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為指甲蓋發(fā)紫發(fā)黑，多是指甲蓋下產(chǎn)生淤血引起的，常伴隨腳趾酸痛，或者腫脹感。此時可以用雙手反復(fù)按揉腳趾，能明顯緩解不適，也可以進行熱敷處理，有利于改善血液循環(huán)，促進靜脈回流，從而緩解局部的腫脹、疼痛癥狀。如果襪子過緊，或者鞋子過小，走路過多會導(dǎo)致癥狀加重，但是一般在充分的休息之后，指甲蓋顏色加深的現(xiàn)象會逐漸消失。
平時要避免走路過多，或者是長時間的走路，容易引起關(guān)節(jié)損傷。