肝硬化運動需要注意避免劇烈運動、科學安排運動時間和強度、避免高危動作等。
1.避免劇烈運動：肝硬化患者身體較弱，無法承受劇烈運動，劇烈運動可能會引起患者腹痛、肌肉酸痛等。建議患者適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，改善身體機能。
2.科學安排運動時間和強度：肝硬化患者不宜長時間進行體育運動，建議每天運動大約半小時至一小時即可?；顒訌姸葢暂p微感覺為宜，避免出現疲勞、心慌等不適感。
3.避免高危動作：患者需要避免飛身跳、高空跳躍等高危動作，以免引起意外傷害。
此外，患者還需要注意適當休息、運動前后合理飲食。建議患者在醫生指導下進行運動，并在運動中關注自身狀況，保護肝臟。