妊娠初期跑了幾十米一般情況下可能不要緊，但也需要根據(jù)具體情況判斷，建議及時就醫(yī)診治。
在妊娠初期，胎兒在子宮內(nèi)的情況還不太穩(wěn)定。如果孕婦在不知情的情況下跑了幾十米，之后沒有出現(xiàn)腹痛、陰道流血等不適癥狀，通常問題不大。這可能是因為孕婦的身體狀況較好，短時間的輕度運動沒有對胎兒造成不良影響。然而，如果孕婦本身身體比較虛弱，或者有過流產(chǎn)史等不良孕產(chǎn)史，妊娠初期跑幾十米就可能存在一定風險。劇烈運動可能會引起子宮收縮，增加流產(chǎn)的風險。另外，如果在跑步后出現(xiàn)了腹痛、陰道流血等癥狀，應立即就醫(yī)，這可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。妊娠初期，孕婦應盡量避免劇烈運動和過度勞累，選擇比較溫和的活動方式，如散步等。
同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，為胎兒的生長發(fā)育創(chuàng)造一個穩(wěn)定的環(huán)境。如果不確定自己的身體狀況是否適合進行某項活動，盡量在進行之前咨詢醫(yī)生的意見。