一般情況下,深睡比例偏高可能說明睡眠質量較好,也可能說明患有腦部疾病。具體分析如下:
正常情況下,人體的深度睡眠比例占總睡眠時間的25%左右,深度睡眠的時間決定睡眠質量,一般深度睡眠比例偏高,通常說明睡眠質量較好,一般對人體沒有壞處。正常的睡眠時間在7小時到8小時,如果深度睡眠比例偏高,也不排除是腦供血不足、腦炎等腦部疾病導致的,如果患有這些腦部疾病,容易出現腦部缺氧的情況,就會導致深度睡眠比例偏高,患者平時還可能出現犯困、乏力等情況。
建議患者平時保持良好的心態,不要過度緊張,養成規律的作息,避免長時間熬夜。
