一般情況下，每天規律的保持1點睡覺，對身體的危害一般不會特別大。
如果患者每天晚上都熬夜，直到凌晨1點才睡覺，就可能會導致身體的內分泌紊亂，從而使患者出現面色暗沉、皮膚彈性下降等問題，還可能會導致女性月經失調。不過，如果患者已經形成了晚睡習慣，能夠規律地每天在1點睡覺，身體也會形成習慣，在這種情況下，對身體的危害就不會很大了。但是，如果患者每天1點睡覺，又過早起床，睡眠時間較短，也可能會讓患者長期過于疲勞，影響身體健康，建議患者要保證充足的睡眠時間。