天天做夢，睡著就做夢，可能是心脾兩虛、陰虛火旺、心膽氣虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾等因素所致，建議及時就醫(yī)診治。
1.心脾兩虛：多因過度勞累、飲食不節(jié)等，導致心血不足，脾氣虛弱。表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、神疲乏力、面色萎黃。治療以補益心脾為主，可服用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、人參歸脾丸等。
2.陰虛火旺：常由久病傷陰、房事不節(jié)等引起。癥見多夢心煩、口干咽燥、五心煩熱。治療宜滋陰降火，可選用知柏地黃丸、天王補心丹、大補陰丸等。
3.心膽氣虛：多因受驚、心虛膽怯所致。表現(xiàn)為多夢易驚、膽怯恐懼、氣短自汗。治療應益氣鎮(zhèn)驚、安神定志，可用酸棗仁湯、寧神定志丸等。
4.肝郁化火：情志不暢，肝郁氣滯，日久化火。出現(xiàn)多夢煩躁、急躁易怒、頭暈頭脹。治療以清肝瀉火為主，可服用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
5.痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，脾胃受損，聚濕生痰，痰熱內(nèi)擾心神。癥狀有多夢失眠、頭重胸悶、心煩口苦。治療需清熱化痰、和中安神，可用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清心滾痰丸等。
需要注意的是，中醫(yī)用藥需根據(jù)個體情況辨證論治，建議在醫(yī)生指導下使用。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、調(diào)節(jié)情緒等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。